禁欲男子

人に勝つより自分に勝て!

 

【瞑想入門】誘導瞑想のススメ

  2017/04/22    禁欲のコツ

禁欲男子の多くが実践しているのが瞑想です。 普段から瞑想トレーニングをしていると …

オナ禁とミニマリスト

  2017/04/07    禁欲学書

以前のブログの記事でも書きましたが、オナ禁を実践している人はミニマリズムに魅かれ …

オナ禁歴3年目で気づいたオナ禁のコツ ~まず先に自制心を鍛える!~

  2017/03/25    禁欲のコツ

オナ禁をはじめてから早いもので2年が経過しました。 振り返ってみると、オナ禁をは …

オナ禁経過報告 ~2年目~

  2017/03/11    禁欲の効果

オナ禁をはじめてから2年が経過しました。 2年目も1年目と同様に途中で何度も挫折 …

食事の回数についての考察 ~ 一日一食から一日五食へ ~

  2017/02/25    少食男子

僕は南雲先生の『空腹が人を健康にする』という本を読んで感銘を受け、少食のライフス …

非モテガリガリ男子は必見!!確実に女の子にモテるようになる禁欲男子流の筋トレメニュー

  2017/02/11    モテ男子

禁欲男子がオナ禁以外に並行して実践しているのが筋トレです。 オナ禁+筋トレを行う …

禁欲と睡眠の関係

  2017/01/28    禁欲の科学

禁欲をはじめてから一番効果を感じるのが 寝起き効果の改善です。 禁欲をはじめる前 …

ご褒美を設けることがオナ禁を続けるコツ!?

  2017/01/14    禁欲のコツ

後輩と飲んでいたときのことです。 後輩は彼女が中々できなくて悩んでいました。 し …

オナ禁が続かない禁欲男子諸君へ!オナ禁失敗パターンの傾向と対策!!

  2016/12/31    禁欲のコツ

オナ禁をはじめたばかりのときは性欲に負けてリセットしてしまいがちです。 そしてリ …

禁欲男子にはミニマリストが多い!? ~ 何も持たないことへのこだわり ~

  2016/12/17    禁欲学書

最近、いろいろな方のオナ禁ブログを読んでいて思ったことがあります。 それはオナ禁 …

オナ禁していると怒りっぽくなる!? ~アンガーマネジメント入門~

  2016/12/03    禁欲学書

オナ禁の生活を続けていてこれはデメリットだなぁ~と思うことがあります。 それは怒 …

オナ禁ファイターはテストステロンを増やす食材にこだわれ!

  2016/11/19    禁欲のコツ

テストステロンの分泌量が増えれば “男” としての闘争本 …

禁欲男子は冷水シャワーを習慣にすべし!

  2016/11/05    禁欲学書

寒中水泳や乾布摩擦が健康によしと言われているように、冷水を浴びると健康になるとい …

禁欲男子は必読!!禁欲男子の聖書である養生訓について

  2016/10/22    禁欲学書

禁欲男子の聖書といえば貝原益軒の 『養生訓』(ようじょうくん)です。 この本は養 …

オナ禁の正しいやり方

  2016/10/08    禁欲のコツ

オナ禁をはじめてかれこれ1年半が経ちました。 その間、オナ禁しつつもオナ禁に関す …

禁欲すれば夢が叶う

  2016/09/24    禁欲日記

オナ禁効果の1つに「幸運効果」というものがあります。 オナ禁界でよくいわれる「電 …

禁欲男子は要チェック!! 禁欲の有名人について

  2016/09/10    禁欲学書

禁欲を志している有名人はたくさんいます。 しかし意外に知られていなかったりするん …

食を慎めば禁欲はおのずとできる

  2016/08/27    禁欲のコツ

オナ禁ブログやTwitterなんかを見てるとオナ禁をはじめたばかりの人はよく挫折 …

オナ禁の研究論文(英語)を読んだので考えをまとめてみた

  2016/08/06    禁欲の効果

4回に分けてオナ禁の論文「A research on the relations …

オナ禁の研究論文(英語)を翻訳してみた PART4

  2016/07/30    禁欲の科学

何回かに分けて翻訳してきたオナ禁の論文「A research on the re …