禁欲男子

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オナニーするベストな時間帯は・・・!?

      2015/10/21

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多くの人もそうだと思うのですが、僕はリセット(オナニー)する日にはいつも寝る前にします。

しかしある日の夜、リセットするタイミングが中々とれなかったので、朝にリセットしようと思ったことがあります。

朝、起きてのリセットは絶対やってはダメですね。

ただでさえ寝起きで眠たいのに、さらにそこから射精後の眠たさが加わって眠たい感覚がとれません。

メンタルもいつになく悪かったです。

朝にリセットをするぐらいなら、夜まで我慢したほうがいいです。

で、そんな後悔をしている中、ふと『リセットするベストな時間帯とかあるのかな?』と思いました。

今回はこのテーマで記事を書いてみます。

注目禁欲生活で生まれ変わった自分でもう一度トライ!

 

射精後に眠くなるメカニズム

リセット後、一番やっかいなのが眠気。

さらに禁欲期間が長い分だけ眠気は強くなります。

そもそも、オナニーをした後に眠くなるのなぜなんでしょう?

これはプロラクチンというホルモンが原因です。

まず性的に興奮しているとき、脳の中ではドーパミンが大量に放出されます。

これがいわゆる気持ちいい状態ですね。

射精後は一気に我に返るのですが、これはプロラクチンが大量に放出されるからです。

プロラクチンには性欲抑制作用があり、ドーパミンの分泌を抑える働きをします。

これは立て続きに射精をさせないようにするためと考えられています。

プロラクチンが放出されてからしばらくすると、脱力感、眠気を感じるようになるんです。

なるほど、確かにそのまま2回戦、3回戦とできるようになると体が潰れてしまいますからね。。

人の体はよくできていますね。

 

リセットするベストな時間帯は?

眠気のメカニズムがわかったところで、リセットするベストな時間帯を考えてみたいと思います。

一番最悪な時間帯は冒頭でも書きましたが朝ですね。

寝起きで眠い状態なのに、さらに拍車をかけるように頭がぼーっとするようになります。

下手したらその日、一日中頭がぼーっとした状態で過ごさないといけないかもしれません。

あと、これは僕の経験ですがメンタル面でもあまりよくありませんね。

朝オナするぐらいなら夜まで我慢したほうが絶対にいいです。

次に昼間の時間帯ですが、例え休みの日だとしても、女の子とデートで楽しんでいる男性がたくさんいる中、薄暗い自分の部屋でシコシコしている様を客観的に見てどうみるかですね。

昼間にそんなことする時間があるのなら、がんばって性的エネルギーを別のベクトルに向け女性にアプローチするほうがマシでしょう。

と、いうことはリセットする時間帯は寝る前にするのが一番ベストなんでしょうか?

大体それであっていますが、ただ少し気を付けてほしいことがあります。

リセットしてそのまま眠りに就くのはダメです。

リセット直後の睡眠は、交感神経が優位なままなので睡眠の質が悪くなり、その日の疲れがとれなくなります。

リセットした後は腹式呼吸ストレッチをして副交感神経を働かせてから就寝につくのがベストだと考えます。

それでも、寝る前に射精をすると寝起きがつらいという方は、リセットをする前に牛乳と一緒にプロテインを飲むか、エビオスを飲んでおくとマシになると思います。

 

まとめ

寝起きにムラムラする人も多く、そのまま我慢できずに朝にリセットしてしまう人も多いみたいですね。

特にふとんの中に長くいればいるほど、それに比例してリセットしてしまう確率が高くなります。

禁欲のコツは、なるべく布団の中で「もぞもぞ」するのではなく、目覚めたら何も考えずにさっとトイレに行く習慣をつけることですね。

一旦、布団から出るとそのまま目が覚めて次の行動に移しやすくなりますよ。



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